吉開 潤– Author –

妊活とストレスの向き合い方― 不安や緊張が続くと感じたときに ― 妊活中にストレスを感じやすい理由 妊活を続けていると、 結果への不安 周囲との比較 検査や通院の負担 情報の多さ などが積み重なりやすくなります。 「気にしすぎないようにしよう」と思...

妊活と睡眠リズムの整え方― 眠りが浅いと感じたときの考え方 ― 妊活中に睡眠が気になりやすい理由 妊活を始めてから、 寝つきが悪くなった 夜中に目が覚めやすい 朝すっきり起きられない といった変化を感じる方は少なくありません。 妊活期は、 生活リズ...

妊活中に冷えが気になったときの考え方― 体調の土台を見直す視点 ― 妊活中に「冷え」が気になりやすくなる理由 妊活を始めてから、 手足が冷えやすくなった お腹や腰の冷えが気になる 冷房がつらく感じる といった変化を感じる方は少なくありません。 冷え...

妊活と体調の土台づくり― 不妊鍼灸を考える前に知っておきたい視点 ― 妊活中に「体調のこと」が気になり始めたあなたへ 妊活を続けていると、検査やスケジュールだけでなく、体調の変化が気になり始める方が少なくありません。 以前より疲れやすくなった ...